O que é auto-reflexão

A auto-reflexão é um método poderoso para entender profundamente e entrar em sincronia com quem você realmente é, com o que realmente valoriza e por que age de determinadas maneiras.

Essas são realizações essenciais em tempos de mudança e incerteza, e com tantas distrações e obrigações externas desfeitas... Nunca houve um momento melhor para se reconectar com a sua verdade, o seu eu central e a sua orientação interior.

Através da auto-reflexão e da profunda compreensão da Verdade sobre quem você realmente é e o que realmente valoriza e deseja, você pode responder no presente... Para fazer mudanças e tomar medidas para sincronizar sua vida e desejar o que realmente importa para você.

A auto-reflexão é diferente da meditação, ou mesmo do estabelecimento de intenções.

A auto-reflexão é quando você reserva um tempo para simplesmente revisar onde está, para onde esteve, para onde está indo e para onde realmente deseja ir.

É quando você olha honestamente, e sem julgamento para sua vida, para ver onde está no caminho certo e alinhado com a missão e o propósito da sua alma, e onde você pode usar um pouco de realinhamento ou atualização.

É fácil se deixar envolver pela agitação da vida... O caos dos desafios e até o conforto de rotinas que são menos do que você realmente deseja experimentar.

É por isso que é tão poderoso fazer uma pausa, dar um passo para trás, diminuir o zoom e refletir sobre onde você está, como chegou aqui e para ver a imagem maior de onde você está indo…

A auto-reflexão é incrivelmente útil para entender quem você realmente é, onde quer estar e para onde está indo.

A auto-reflexão permite que você aprenda com seus erros, cresça através de desafios e progrida conscientemente no caminho que leva para onde você realmente quer estar.

Como é a auto-reflexão?

Fazer um pouco de auto-reflexão é simples, mas não necessariamente fácil.

Pegue um diário, aconchegue-se com uma caneca de chá e comece a ver quem você é, o que tem feito e onde na sua vida gostaria de ver algumas mudanças e atualizações positivas.

Olhe sua vida honestamente... Mas também é importante não julgar onde você está ou onde deseja melhorar. É natural ter um pouco de diferença entre onde você está e onde você quer estar.

Lembre-se de que dedicar tempo para refletir e observar é um passo fundamental para poder fazer alterações. 

Então, em vez de julgar a diferença entre onde você está e a vida que você gostaria de levar... Honre-se e aprecie-se por dedicar um tempo para ser auto-reflexivo, como um passo fundamental para iniciar uma onda de mudanças positivas.

Fazer boas perguntas é uma das chaves para ter uma sessão de auto-reflexão benéfica…

Algumas perguntas para você começar.

Essa não é, de maneira alguma, uma lista abrangente das coisas em que você gostaria de refletir, mas espero que ajude à você a começar com a auto-reflexão e com o estado de espírito correto para fazer perguntas ainda mais pessoais sobre o que você realmente valoriza,da próxima vez que você se sentar para refletir.

Você pode se perguntar:

• Onde estou na pista da minha vida? 
• O que estou fazendo agora, alinhado com o propósito da minha alma?
• Quais são minhas principais intenções?
• Onde eu saí do curso no ano passado?
• Como posso permanecer mais plenamente na minha verdade autêntica e iluminar minha luz?
• O que realmente me traz alegria?
• Como posso servir com alegria e amor no mais alto interesse de todos?

Auto-reflexão sem julgamento

Mais uma vez, a chave aqui é refletir sobre essas questões sem julgamento...

Ao praticar a auto-reflexão - presença , compaixão , neutralidade divina e retorno ao amor são essenciais.

Também é um bom momento para limpar sua mente de noções preconcebidas e crenças limitantes e sintonizar-se em gratidão pelas muitas bênçãos que você tem…

Quando o fizer, o Universo poderá alinhá-lo com muito mais do que você jamais imaginou!

 A reflexão agora abre o caminho para a expansão por vir!

Ser honesto e consciente de onde você está é o primeiro passo para crescer e sonhar com um futuro mais inspirador, gratificante e brilhante…

Tanto individualmente quanto em uma vasta escala coletiva.

Uma parte desse processo de reflexão é reconhecer tudo o que você já tem, honrando quem você é em sua plena luz, descobrindo novas possibilidades de entrar e também observando onde sua vida precisa de um pouco de atualização e aprimoramento.

Áreas da vida para refletir:

(Ao ler esta lista... Observe quais são as áreas em que você se sente feliz ... e com o não julgamento, tome consciência de onde você pode usar algumas mudanças e transformações positivas.)

Em seguida, faça um diário sobre cada um dos itens que você gostaria de ver melhorias.

Tire um tempo para cavar fundo e questione como você se sentiria se houvesse uma melhoria positiva nessas áreas da vida.

Como seria sua vida se essas coisas mudassem da maneira mais positiva, benevolente e benéfica?

Deixe-se ver, sentir e explorar o que você realmente valoriza, aprecia e deseja nas seguintes áreas da vida:

• Amor
• Dinheiro
• Saúde
• Conexão espiritual
• Experiências místicas
• Bens materiais
• Conexão com a natureza
• Conexão com o espírito
• Companhia
• Conforto
• Situação de vida
• Família da alma
• Arrumação
• Realização do trabalho
• Ambiente de trabalho
• Abundância
• Inspiração
• Amizade
• Hobbies
• Relações familiares
• Dieta
• Permanecer em não julgamento
• Amor próprio
• Sentidos psíquicos
• Criatividade
• Objetivo
• Relacionamentos com pessoas
• Exercícios
• Saúde mental
• Práticas espirituais
• Fazer a diferença

Como é sua vida mais vibrante?

Em seguida, toque sua imaginação e comece a pensar e imaginar como seria sua vida mais vibrante possível. Imagine-se tendo as coisas que realmente deseja, sentindo-se realizado, alegre e inspirado.

Seja descritivo, claro e permita-se explorar livremente estas perguntas pessoais:

• O que você realmente deseja ver, fazer, ser e experimentar em sua vida?
• Como é o seu dia ideal?
• O que você está fazendo, sentindo e experimentando?
• Pense em quão mágicas, maravilhosas e fabulosas serão as atualizações que você está chamando em sua vida.
• Como é realmente sua vida atualizada?
• O que realmente vai excitar, satisfazer e inspirar você?
• Reserve um tempo para escrever um diário sobre isso e escrever, com o máximo de detalhes vívidos possível, o que você realmente deseja experimentar.

O objetivo desse prompt de auto-reflexão é identificar as áreas que você deseja melhorar e, em seguida, realmente se concentrar e obter detalhes sobre a aparência de uma atualização para você!

Como são essas áreas da sua vida quando são atualizadas de onde estavam antes?

Esclareça onde em sua vida você está pronto para mudar...

Estamos vivendo um momento poderoso de mudança e transformação, e usar essa passagem energética para passar por esse processo auto-reflexivo pode trabalhar poderosamente para realinhar você com sua luz interior e com um novo suprimento de energia e vitalidade…

A auto-reflexão é poderosa agora para se alinhar com a clareza, para que você possa começar a avançar em sua vida com um novo senso de foco, intenções claras e com sua perspectiva realinhada positivamente.

Auto-reflexão espiritual?

A partir dessa lente e perspectiva, a auto-reflexão é absolutamente uma prática espiritual poderosa que pode ajudá-lo a se sentir mais conectado ao mundo ao seu redor, consciente de sua interconexão com a Fonte Divina, a Única, e com mais poder para co-criar mudanças positivas e bênçãos para si mesmo, em sua vida e no mais alto interesse de todos.

Além disso, a auto-reflexão é uma maneira poderosa de aumentar sua intuição, porque, ao se auto-refletir, você se torna mais consciente no momento presente. Isso tem uma maneira de abrir sua orientação e intuição mais altas, de modo que você possa intuitivamente conhecer seus melhores e mais altos passos para se alinhar com um maior senso de propósito e para curar, elevar e melhorar sua vida em geral...

E isso é uma coisa bonita e positiva, tanto espiritual quanto por toda parte.

Read More

Como acreditar em si mesmo

Nem sempre é fácil acreditar em si mesmo - especialmente quando as probabilidades estão contra você. Mas acreditar em si mesmo, mesmo quando os outros não, é uma das formas mais poderosas de amor próprio que existe.

Aprender a acreditar em si mesmo com uma fé imparável e inabalável é uma habilidade. E a boa notícia é que é uma habilidade que você pode cultivar e desenvolver.

Por que eu deveria acreditar em mim mesmo?

Quando você era criança, o que queria ser quando crescesse? Você sabe, quando o céu era o limite, e tudo parecia possível?

Se você queria ser um veterinário, um ator ou um astronauta, nada estava fora de alcance. O como não importava tanto quanto o porquê. Quando crianças, não tínhamos medo de seguir nossos corações ou nossos instintos.

Mas em algum lugar ao longo do caminho, perdemos um pouco dessa fé e inspiração. Aprendemos que o mundo é grande e assustador. Decidimos que não somos tão invencíveis quanto antes.

Em algum lugar do processo de crescimento, perdemos essa fé inabalável em nós mesmos. Esquecemos o que significa ter confiança inabalável . Mas não precisa ser assim.

Quando as probabilidades estão no seu pior, é quando saber acreditar em si mesmo é mais importante do que nunca. E saber acreditar em si mesmo é uma habilidade que você pode começar a desenvolver hoje.

O que significa acreditar em si mesmo?

Então, o que realmente significa acreditar em si mesmo? Em última análise, significa liberdade. Você se lembra de brincar do jogo de pular corda, com duas cordas quando era criança? Você se lembra de alguma vez parado ali - congelado em dúvida - assistindo as cordas girando enquanto todos os seus amigos gritavam: “Entre! Pule dentro!"? Bem, a vida está gritando essas mesmas palavras para você – Entre!

E, finalmente, pular exige a capacidade de acreditar em si mesmo. Quantas vezes o medo e a insegurança deixaram você à beira da vida? E se esses medos e dúvidas fossem transformados em combustível para perseguir seus sonhos?

Quão grande você jogaria? Onde você pularia? Como o mundo se beneficiaria por quem você decidiu ser? De que maneira sua vida seria diferente? Como o mundo seria diferente?

Saltar para a vida é apenas uma crença em si mesmo.

Como você começa a acreditar em si mesmo?

Muitas vezes, começar é a parte mais difícil.

Por quê? Porque requer uma força em seu espírito que deve vir somente dentro de você. Ninguém, nada, nenhum evento, nem mesmo qualquer conquista, pode fazer você acreditar em si mesmo. Só você pode fazer aquilo.

Então, você deve começar com o amor próprio  e a determinação de transformar sua vida. Somente então, você será capaz de acreditar incondicionalmente em si mesmo.

Como posso sempre acreditar em mim mesmo?

É frequentemente perguntado: "como posso sempre acreditar em mim mesmo?"

A resposta: construindo primeiro essa fé inabalável dentro de você. Não deixe que seu valor ou valor pessoal venha de qualquer lugar além de você. Por quê? Porque esses fatores externos nem sempre podem estar lá.

A única coisa que sempre estará, sem dúvida, lá... É você. E sua crença em si mesmo. Essa centelha divina única, pronta para florescer de dentro de você, só pode vir de você.

Quando você estiver pronto para entrar, essas cinco maneiras abaixo o ajudarão bastante.

Cinco maneiras de acreditar em si mesmo com fé inabalável

Portanto, se você quiser aprender a acreditar em si mesmo contra as probabilidades, aqui estão cinco estratégias principais que você pode colocar em ação.

1. Crie um quadro de visão

A visualização é uma ferramenta poderosa e a criação de um quadro de visão é um dos exercícios de visualização mais eficazes que você pode fazer.

Ter uma visão concreta é o primeiro passo que você pode dar para o seu sucesso. Saiba em que direção você vai fazer a bola rolar.

2. Falsifique até você conseguir

Falsifique até você criar uma abordagem sólida quando você aprender a acreditar em si mesmo.

Mesmo quando você não tem certeza e não se sente totalmente confiante, finja. Faça de conta até dar certo. A confiança vai vir. Leva tempo e prática. 

3. Diga a si mesmo que já está feito

A mente é uma ferramenta estranha, mas fascinante, e saber como usá-la a seu favor é a chave para o sucesso duradouro.

Veja bem, o cérebro nem sempre pode dizer a diferença entre sonhos e realidade ou fato e ficção. E é aí que o ensaio mental pode se tornar seu melhor amigo.

O ensaio mental é uma técnica usada por muitos artistas de alto desempenho, incluindo atletas olímpicos. Revise o resultado que deseja em sua mente, visualize-o, sinta-o e acredite. Reproduza-o quantas vezes for necessário até acreditar realmente que não é apenas possível, mas verdadeiro.

4. Pratique otimismo imprudente

O compromisso com o realismo é o que muitas vezes nos desencoraja a acreditar em nós mesmos. Dizemos a nós mesmos: “Oh, isso não é para mim. Simplesmente não é realista.” O que é realidade para você é o que você decide que é realidade para você. Em vez de deixar o realismo amarrar suas crenças e paixões, pratique um pouco de otimismo imprudente. Você nunca sabe onde isso pode levá-lo.

5. Celebre o sucesso de todas as formas

É importante celebrar seus sucessos, até os mais pequenos. Se sair da cama e tomar banho é um sucesso para você, comemore! Reconheça. Dê um bom tapinha nas costas. Não importa quão grandes ou pequenos sejam seus passos, se você estiver trabalhando em direção a seus objetivos, isso é motivo de comemoração.

E quando você começar a acreditar em si mesmo, ficará surpreso com o apoio que recebe dos outros.  Quando você acredita em você, todo mundo acredita em você também.

Read More

Os espíritos

Lidar com o espiritual sempre deixou o ser humano de certa forma, perturbado, face aos fatores que envolvem as crenças a respeito de sua existência. Na maioria das vezes, associam-se os espíritos e tudo que se correlaciona com eles, à morte e ao sobrenatural. Por este motivo, toda temática envolvendo os espíritos, ainda provoca perturbação na maioria das pessoas.

Às vezes, permitimos que nossos sentimentos em relação às pessoas que já faleceram, pelas quais nutríamos afeição e amor sinceros, se transformem em medo e pavor, porque ainda não aprendemos a lidar com a morte. A psiquê se contamina pelas crenças e valores ultrapassados, impedindo que sentimentos de ordem mais elevado sejam expressos.

Quando alguém que conhecíamos morre, trazemos de volta os mesmos sentimentos de quando morremos em vidas passadas. Isso permite que aflore antigas impressões negativas a respeito de espíritos e de "mortos".

Por mais que se queira negar a influência dos espíritos, não é possível precaver-se de sua presença psicológica forte no psiquismo humano, determinando e alterando nossas atitudes. Mesmo que seja considerado fantasia, tendem a ocupar o lugar deixado pela ausência de sabedoria em lidar com sua realidade ou com a probabilidade de sua existência.

Por vezes, afastam-se as crianças dos temas que se relacionam com espíritos, por acreditar que elas não têm maturidade para encarar a questão. Afirma-se isso como se já tivessem o que negam neles. Projeta-se nas crianças a dificuldade real em lidar com o assunto.

O que se relaciona com espíritos não deve ser tomado como objeto de crença ou de responsabilidade das religiões, mas como uma questão crucial para o ser humano, em face da necessidade da psiquê responder às suas indagações sobre a morte. A questão é crucial ao ego, pois enquanto ele não se satisfaz com uma resposta plausível sobre sua sobrevivência, permanece inquieto, necessitando de alguma compensação que transforma o que deveria ser simples em um problema grave. 

Temer os espíritos é temer a si mesmo, declinando do dever de resolver uma questão psicológica séria, que quando satisfeita, liberta a psiquê para mobilizar suas energias a serviço do processo de realização pessoal. A Vida, tomada em seu sentido mais amplo, envolvendo a imortalidade do espírito, requer uma nova definição sobre a existência.

Diante da necessidade de lidar com espíritos e suas manifestações mediúnicas, devemos ter consciência de que estaremos enfrentando nossas próprias questões internas e, quando amadurecemos na relação com eles, resolveremos os cruciais problemas da existência humana. O ser humano nunca será o mesmo após internalizar a existência real dos espíritos que, como nós próprios, continuam vivendo após a morte do corpo físico.

Do ponto de vista psicológico, devemos estabelecer uma relação com os espíritos de forma madura e equilibrada, sem transformá-la em algo sagrado e do domínio da crença. Os espíritos são seres como nós, aos quais não cabe reverência ou manipulação, pois se assim o fizermos a psiquê inconsciente tenderá a estabelecer uma relação objetiva com os complexos que se vinculam à temática do sobrenatural.

O ser humano maduro tratará a relação como outra qualquer que se tem com pessoas, sem desprezá-la, banalizá-la ou sacralizá-la, pois se o fizer estará permitindo que ela se torne o que conscientemente não deseja, isto é mais um problema, ao invés de ser a solução.

Mesmo que deixemos a relação com os espíritos no campo da crença, teremos que ter o cuidado de trabalhá-la para que não tenha a conotação psicológica de terreno perigoso ou fora da realidade da consciência. O assunto requer percepção da situação do ego e de seus medos e valores.

Read More

O que é a mágoa?

A mágoa é uma mancha na consciência que nos impede de crescer para onde queremos, pois ela aponta para um evento passado. É o não esquecimento da atitude de alguém a quem outorgamos, inconscientemente a responsabilidade sobre o nosso destino.

É o ressentimento que se tem de alguém por se considerar ofendido pela pessoa. Sentir-se magoado, e não procurar resolver a situação com o outro, é adiar a possibilidade de avançar na vida. Só cresce e se liberta de seu passado quem compreende e perdoa o outro, esquecendo a mágoa sem humilhá-lo. Só cresce e é feliz quem sabe perdoar.

O remédio para a mágoa é a compreensão da atitude do outro considerando que também seria capaz de cometer o mesmo equívoco. Essa compreensão é o primeiro passo para o perdão. Perdoar e esquecer o equivoco do outro só é possível quando se percebe que o erro cometido só prejudica a seu agente.

Permitir-se abrigar a mágoa na consciência, ou mesmo deixá-la livre no inconsciente, são formas de não olhar para a própria sombra, e de ampliar o complexo de superioridade. Não olhamos para a própria sombra quando preferimos manter o sentimento de mágoa sem nos perguntar o que em nossa personalidade foi atingido e que necessita ser trabalhado. Por detrás da mágoa há o sentimento de orgulho ferido. A instalação desse sentimento permite a sedimentação da raiva e do desejo de vingança, que muitas vezes, atinge pessoas que em nada contribuiram para o problema que gerou a mágoa. O sentimento de raiva aumenta o nosso desejo inconsciente de ser melhor do que somos, pois ele alimento o ego em sua inflação. Devemos aprender a separar a pessoa de sua própria atitude; a atitude é o momento, a pessoa contém um conjunto de emoções, idéias e experiências, as quais extrapolam o momento.

O caminho para a dissolução da mágoa é o diálogo maduro com o outro sem o desejo do reconhecimento obrigatório de seu equívoco. Deve-se considerar que, às vezes, não houve a intencionalidade, ou as circunstâncias em que se deram os fatos não permitiam outra forma de atuação por parte da pessoa, além da possibilidade de, nós próprios darmos uma dimensão superlativa a algo que pode não ter ocorrido.

Muitas mágoas que guardamos se transformam em núcleos psíquicos de difícil erradicação e que contribuem para petrificar nossa maneira de ser no mundo. Quanto mais deixamos de resolver nossas mágoas, elas se acumulam vida após vida, tornando-nos pessoas anti-sociais e superficiais. O espírito acumula a cada encarnação os aspectos da personalidade experimentados nas anteriores, pois ninguém se liberta de si mesmo sem um trabalho efetivo de transformação.

Sair da mágoa, deixando o coração disponível para o amor em plenitude é libertar-se das amarras do orgulho e da insegurança. O equilíbrio psíquico do espírito requer liberdade para sentir, sem os vínculos negativos proporcionados pela mágoa.

Cada sentimento negativo que não resolvemos transforma-se em carma a ser experimentado. A morte não resolve nossos problemas, pois apenas nos transporta de uma realidade à outra. Levamos para o outro lado da vida, o que somos, que resume o que sentimos, o que pensamos e o que fazemos. Cada sentimento se constitui em uma forma de percepção de uma experiência, da qual extraímos as leis de Deus.

Read More

O que é ciúme?

O ciúme nasce da insegurança e promove, também, o deslocamento da energia interna para um objeto externo. Decorre da sensação de rejeição e da idéia de abandono. Ele proporciona a sintonia com a sombra inconsciente favorecendo fantasias e baixa de auto-estima. Conduz a desconfiança e ao desentendimento. É alimentado pela falsa imagem que se faz de si mesmo e da crença de que o outro é obrigado a admirar a pessoa sempre da mesma

maneira.

Provoca o surgimento da necessidade de satisfação reduzindo o bem-estar pessoal. Gera dependência e sentimento consciente de inferioridade. Permite a instalação de uma brecha psíquica que condiciona o indivíduo a ter que receber algo como compensação à situação de inferioridade.

O ciumento é, em geral, alguém que deseja atenção maior do outro pela incapacidade de controlá-lo. Geralmente, perdeu o comando sobre seu objeto de atenção, caindo nas armadilhas do ego, que deseja ter tudo sobre seu julgo. É uma manifestação do desejo de posse do objeto que se quer.

O ciúme é combatido com o diálogo maduro a respeito da própria insegurança de quem o sente. Quando o ciumento busca, direta ou indiretamente, investigar o motivo de seu sentimento, previamente acusando e questionando o outro, pode provocar a defensiva dele, que assim procederá para não se denunciar, por não estar preparado para admitir sua atitude. Deve-se ter cuidado em qualquer tipo de investigação ou acusação. Mesmo que o outro tenha dado motivos para que o ciúme alcance a pessoa, é preciso ter cautela para que o sentimento não tome conta do psiquismo de quem o sente, impedindo uma melhor percepção do processo. Calma e observação são importantes para o melhor redirecionamento da energia mobilizada quando o ciúme aparece.

Há ciúmes amorosos, profissionais e afetivos, todos eles colocam o indivíduo em condição de inferioridade, nem sempre consciente. Qualquer que seja a forma de ciúme, é importante não perder o senso de reconhecimento do próprio valor espiritual.

Read More

O que é insegurança?

A insegurança é um mal que está na base de outros males, pois decorre da incapacidade de se perceber ligado a Deus, conectado com o Universo. A sensação de não estar vinculado à alguma coisa ou de não ter um referencial em que se possa se sentir seguro, promove a

insegurança. Quando a pessoa assim se sente, ativa outros complexos que possibilitam o surgimento, muitas vezes sutil, dos medos, os quais impulsionam a atitudes inadequadas.

Ser inseguro é consciente ou inconscientemente, antever um futuro não muito gratificante, dando lugar ao pensamento pessimista. A insegurança gera a indecisão perante aquilo ao qual a pessoa se acha incompetente para realizar. Muitas decisões, por aquele motivo, acabam exigindo uma grande quantidade de energia psíquica por parte o indeciso. Ele se desgasta e continua incapaz de tomar novas decisões, visto que a insegurança permanece latente.

O inseguro deve se munir de elementos psicológicos que calcem suas estruturas psíquicas, para que não mais se sinta desligado da grande Unidade da Vida. Sentir-se conectado e participante de um macro-processo coletivo de crescimento, possibilita ao indivíduo mais segurança e tranquilidade para dar seus passos na direção de sua própria evolução espiritual. Estar seguro de si é ter garantias quanto ao seu próprio futuro, de saber que será bem sucedido e que nada lhe acontecerá que não possa suportar ou vencer. É ter confiança na própria capacidade de superar os obstáculos do caminho e da ajuda da própria vida em seu favor, seja através de amigos ou de espíritos desencarnados. Confiar é fiar com, unindo esforços junto a outros que possam contribuir coletivamente com o próprio processo e com o de cada um deles.

Vencer a insegurança é aprender a perder, a lidar com a derrota como uma forma de lição que a vida oferece e a acreditar que amanhã certamente será melhor que hoje. Nesse sentido, o otimismo é desejado ao inseguro, sem que ele perca a percepção da possibilidade de derrota.

Read More

O que é a raiva?

O que é raiva?

A raiva é um sentimento forte e dominante, carregado de energia ativa que exige saída para um ato. Não raro decorre de uma reação à agressão de alguém, quando acreditamos que a

pessoa nos atingiu em valores que consideramos importantes. Ela advém da insegurança e da falta de equilíbrio pessoal. Pode ser direcionada para a ação de maneira positiva, sem que agrida o outro, o qual supostamente nos atingiu. Às vezes, manifesta-se como o chamado nervosismo ou mau-humor, deixando a pessoa a mercê de pensamentos e idéias confusas. Geralmente a raiva leva ao deseja de vingança, promovendo a ampliação do mal que o atinge, alcançando terceiros. É uma energia poderosa que altera o estado psíquico, fazendo com que aflore a sombra do individuo, levando-o a cometer desatinos, dos quais se arrependerá mais tarde. Nasce dos complexos inconscientes que circulam no psiquismo humano de forma autônoma, face ao desconhecimento de si mesmo. Exige cuidado para que não se instale como um comportamento arquetípico de defesa, o qual pode gerar a agressividade.

A raiva não quer muito esforço para que nos domine, diante da nossa natureza animal, pois permitimos que o instinto prevaleça, tomando a dianteira de nossas ações.

Quando se instala, constitui-se na permissão que damos ao outro para comandar nossa vontade interior. A pessoa, à qual dirigimos nossa raiva, passa a determinar nossas atitudes, caso prevaleça o impulso inicial de agredir para se defender.

A raiva consegue destruir os propósitos mais nobres da consciência,  que se volta para o lado sombrio da personalidade. Possibilita a execução de mecanismos de defesa, que nos afastam da percepção sobre nós mesmos, pondo-nos contra o outro. Quem se enraivece sai de si e projeta sua sombra os outros.

Para evitar que ela se instale e cause prejuízos a longo prazo na personalidade, é preciso que o indivíduo se conheça e coloque em si, imediatamente quando a sentir, a causa da mobilização da energia da raiva. Nem sempre conseguimos controlar o impulso de revidar, mas podemos sempre pensar antes, durante ou depois que a colocamos em prática, que aquilo que nos aflige está em nós. O outro apenas serviu de instrumento para mobilizar em nós o que estava latente e autônomo. É importante que se verbalize a própria raiva de uma forma conciliadora em relação à causa.

Quando nos encontramos em um processo de transformação interior, saímos do desejo de agressão para o agradecimento ao outro por nos ter alertado quanto à resistência do complexo que foi por ele ativado e que passa a ser conscientizado. Quando um complexo é ativado podemos conhecê-lo e dissolvê-lo.

A raiva faz parte da vida

Todo mundo fica com raiva de vez em quando, é normal e faz parte da vida. No entanto, se você deixar a raiva persistir e não a soltar imediatamente, ela continuará ocupando sua mente, afetando adversamente seus sentimentos e ações e roubando sua paz, tranquilidade e felicidade. 

Ficamos com raiva quando há frustração, falta de satisfação, estresse, mágoa e infelicidade.

Também ficamos com raiva quando as pessoas nos assediam, nos menosprezam, nos criticam, nos colocam em perigo ou nos tratam com grosseria.

A raiva nunca resolve nada. É um forte sentimento negativo, que estraga os relacionamentos, cria hostilidade, pode prejudicar sua saúde e, muitas vezes, se transforma em ressentimento duradouro, amargura e tristeza.

Se você permitir que a raiva cresça e se enraíze, ela se transformará em ressentimento ao longo da vida e afetará negativamente sua vida.

Escolher tranquilidade ao invés da raiva permite:

• Não agir impulsivamente e não deixar que a raiva dite suas ações

• Ouvir a voz da razão e agir em conformidade

• Evitar ressentimentos e animosidades profundamente enraizados

Não deixe a raiva controlar sua vida!

Read More