Transtornos de ansiedade

Experimentar ansiedade ocasional é uma parte normal da vida. No entanto, as pessoas com transtornos de ansiedade freqüentemente têm preocupações e medos intensos, excessivos e persistentes com as situações cotidianas. Freqüentemente, os transtornos de ansiedade envolvem episódios repetidos de sentimentos repentinos de intensa ansiedade, medo ou terror, que atingem um pico em questão de minutos (ataques de pânico).

Esses sentimentos de ansiedade e pânico interferem nas atividades diárias, são difíceis de controlar, são desproporcionais ao perigo real e podem durar muito tempo. Você pode evitar lugares ou situações para evitar esses sentimentos.

Os sintomas podem começar durante a infância ou adolescência e continuar na idade adulta.

Exemplos de transtornos de ansiedade incluem transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social (fobia social), fobias específicas e transtorno de ansiedade de separação. Você pode ter mais de um distúrbio de ansiedade.

Às vezes, a ansiedade resulta de uma condição médica que precisa de tratamento.

Qualquer que seja a forma de ansiedade que você tenha, o tratamento pode ajudar.

Sintomas

Sinais e sintomas comuns de ansiedade incluem

• Sentir-se nervoso, inquieto ou tenso

• Ter uma sensação de perigo iminente ou pânico 

• Ter uma frequência cardíaca aumentada

• Respirar rapidamente 

• Sudorese

• Tremer

• Sentir-se fraco ou cansado

• Dificuldade em se concentrar ou pensar em outra coisa senão a preocupação atual

• Ter problemas para dormir

• Experimentar problemas gastrointestinais 

• Ter dificuldade em controlar a preocupação

• Ter vontade de evitar coisas que desencadeiam ansiedade

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade:

• A agorafobia é um tipo de transtorno de ansiedade no qual você teme e muitas vezes evita lugares ou situações que podem causar pânico e fazer você se sentir preso, desamparado ou envergonhado.

• O transtorno de ansiedade devido a uma condição médica inclui sintomas de intensa ansiedade ou pânico causados diretamente por um problema de saúde físico.

• O transtorno de ansiedade generalizada inclui ansiedade persistente e excessiva e se preocupa com atividades ou eventos - mesmo problemas comuns e rotineiros. A preocupação é desproporcional à circunstância real, é difícil de controlar e afeta como você se sente fisicamente. Geralmente ocorre junto com outros transtornos de ansiedade ou depressão.

• O transtorno do pânico envolve episódios repetidos de sentimentos repentinos de intensa ansiedade e medo ou terror que atingem o pico em questão de minutos (ataques de pânico). Você pode ter sentimentos de falta de ar, dor no peito ou um coração acelerado. Esses ataques de pânico podem levar à preocupação de que eles aconteçam novamente ou a evitar situações nas quais ocorreram.

• O mutismo seletivo é uma falha consistente das crianças em falar em determinadas situações, como na escola, mesmo quando conseguem falar em outras situações, como em casa, com familiares próximos. Isso pode interferir na escola, no trabalho e no funcionamento social.

• O transtorno de ansiedade por separação é um distúrbio infantil caracterizado por uma ansiedade excessiva no nível de desenvolvimento da criança e relacionada à separação dos pais ou de outras pessoas que desempenham papéis parentais.

• O transtorno de ansiedade social (fobia social) envolve altos níveis de ansiedade, medo e evitação de situações sociais devido a sentimentos de vergonha, autoconsciência e preocupação em ser julgado ou visto negativamente por outros.

• Fobias específicas são caracterizadas por grande ansiedade quando você é exposto a um objeto ou situação específica e deseja evitá-lo. Fobias provocam ataques de pânico em algumas pessoas.

• O transtorno de ansiedade induzido por substância é caracterizado por sintomas de intensa ansiedade ou pânico, resultado direto do uso indevido de medicamentos, uso de drogas, exposição a uma substância tóxica ou abandono dos medicamentos.

• Outro transtorno de ansiedade especificado é o transtorno de ansiedade não especificado são termos para ansiedade ou fobias que não atendem aos critérios exatos para outros transtornos de ansiedade, mas são significativos o suficiente para serem angustiantes e perturbadores.

Consulte o seu médico se:

• Você sente que está se preocupando demais e isso está interferindo no seu trabalho, relacionamento ou outras partes da sua vida

• Seu medo, preocupação ou ansiedade é perturbador para você e difícil de controlar

• Você se sente deprimido, tem problemas com o uso de álcool ou drogas ou tem outros problemas de saúde mental, além de ansiedade

• Você acha que sua ansiedade pode estar ligada a um problema de saúde físico

• Você tem pensamentos ou comportamentos suicidas - se esse for o caso, procure tratamento de emergência imediatamente

Suas preocupações podem não desaparecer por conta própria e podem piorar com o tempo se você não procurar ajuda. Consulte seu médico ou um profissional de saúde mental antes que sua ansiedade piore. É mais fácil tratar se você receber ajuda cedo

Causas

As causas dos transtornos de ansiedade não são totalmente compreendidas. Experiências de vida como eventos traumáticos parecem desencadear distúrbios de ansiedade em pessoas que já são propensas a ansiedade. Características herdadas também podem ser um fator.

Causas médicas

Para algumas pessoas, a ansiedade pode estar ligada a um problema de saúde subjacente. Em alguns casos, os sinais e sintomas de ansiedade são os primeiros indicadores de uma doença médica. Se o seu médico suspeitar que sua ansiedade possa ter uma causa médica, ele poderá solicitar exames para procurar sinais de um problema

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Exemplos de problemas médicos que podem ser associados à ansiedade incluem:

• Doença cardíaca

• Diabetes

• Problemas da tireóide, como hipertireoidismo

• Distúrbios respiratórios, como doença pulmonar obstrutiva crônica e asma

• Uso indevido ou retirada de drogas

• Abstinência de álcool, medicamentos anti-ansiedade (benzodiazepínicos) ou outros medicamentos

• Dor crônica ou síndrome do intestino irritável

• Tumores raros que produzem certos hormônios de luta ou fuga

Às vezes, a ansiedade pode ser um efeito colateral de certos medicamentos.

É possível que sua ansiedade seja devido a uma condição médica subjacente se:

• Você não tem parentes sanguíneos (como pai ou irmão) com um distúrbio de ansiedade

• Você não teve um transtorno de ansiedade quando criança

• Você não evita certas coisas ou situações por causa da ansiedade

• Você tem uma ocorrência repentina de ansiedade que parece não estar relacionada a eventos da vida e não tinha um histórico anterior de ansiedade.

Fatores de risco

Esses fatores podem aumentar seu risco de desenvolver um transtorno de ansiedade:

• Trauma. Crianças que sofreram abuso ou trauma ou testemunharam eventos traumáticos correm maior risco de desenvolver um transtorno de ansiedade em algum momento da vida. Adultos que experimentam um evento traumático também podem desenvolver distúrbios de ansiedade.

• Estresse devido a uma doença. Ter uma condição de saúde ou doença grave pode causar uma preocupação significativa com questões como o seu tratamento e o seu futuro.

• Acúmulo de estresse. Um grande evento ou um acúmulo de situações estressantes menores da vida podem desencadear ansiedade excessiva - por exemplo, uma morte na família, estresse no trabalho ou preocupação constante com as finanças.

• Personalidade. Pessoas com certos tipos de personalidade são mais propensas a distúrbios de ansiedade do que outras.

• Outros transtornos da saúde mental. Pessoas com outros distúrbios de saúde mental, como depressão, também costumam ter um distúrbio de ansiedade.

• Ter parentes de sangue com um distúrbio de ansiedade. Transtornos de ansiedade podem ocorrer em famílias.

• Drogas ou álcool. O uso de drogas ou álcool, uso indevido ou abstinência pode causar ou piorar a ansiedade.

Complicações

Ter um transtorno de ansiedade faz mais do que você se preocupar. Também pode levar a piorar outras condições físicas e mentais, como:

• Depressão (que geralmente ocorre com um transtorno de ansiedade) ou outros transtornos de saúde mental

• Uso indevido de substâncias

• Problemas para dormir (insônia)

• Problemas digestivos ou intestinais

• Dores de cabeça e dor crônica

• Isolamento social

• Problemas de funcionamento na escola ou no trabalho

• Má qualidade de vida

• Suicídio

Prevenção

Não há como prever com certeza o que fará com que alguém desenvolva um transtorno de ansiedade, mas você pode tomar medidas para reduzir o impacto dos sintomas se estiver ansioso:

• Obtenha ajuda cedo. A ansiedade, como muitas outras condições de saúde mental, pode ser mais difícil de tratar se você esperar.

• Fique ativo. Participe de atividades que você gosta e que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Desfrute de interação social e relacionamentos de carinho, o que pode diminuir suas preocupações.

• Evite o uso de álcool ou drogas. O uso de álcool e drogas pode causar ou piorar a ansiedade. Se você é viciado em alguma dessas substâncias, desistir pode deixá-lo ansioso. Se você não conseguir sair sozinho, consulte seu médico ou encontre um grupo de apoio para ajudá-lo.

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