As pessoas geralmente agrupam introvertidos, empatas e pessoas altamente sensíveis. Embora eles compartilhem algumas características semelhantes, eles são bem diferentes. Então, qual é a diferença? 
Introvertidos
Houve muita conscientização sobre introvertidos na última década, e a maioria das pessoas agora entende que ser introvertido não necessariamente o torna tímido ou social. De fato, muitos introvertidos são pessoas sociais que adoram passar tempo com alguns amigos íntimos. Mas os introvertidos são drenados rapidamente nessas situações sociais e precisam de muito tempo sozinhos para recarregar as baterias. É por isso que os introvertidos costumam preferir ficar ou passar um tempo com apenas uma ou duas pessoas em vez de um grande grupo. Ser introvertido é genético e envolve diferenças na maneira como o cérebro processa a dopamina, a substância química da “recompensa”. As pessoas que nascem como introvertidas não se sentem recompensadas por estímulos externos, como festas ou bate-papo, e, como resultado, se desgastam nessas situações de maneira relativamente rápida. Por outro lado, muitos introvertidos ficam profundamente satisfeitos com atividades significativas como leitura, hobbies criativos e tempo para contemplação silenciosa. Se você é uma pessoa altamente sensível, é muito mais provável que seja um introvertido. Estima-se que cerca de 70% dos altamente sensíveis também são introvertidos - por isso faz sentido o motivo pelo qual eles geralmente são confundidos um com o outro. No entanto, você pode ser um introvertido e não ser altamente sensível. Isso pareceria menos "sintonizado" com as pessoas. Além de ser menos estressado por certos tipos de estímulo, como pressão do tempo, cenas de filmes violentos, barulhos repetitivos. - mesmo que você ainda precise de bastante tempo sozinho. Além disso: Cerca de 30 a 50% da população são introvertidos. Alguns introvertidos não são nem empatas nem pessoas altamente sensíveis . A introversão é um traço de personalidade bem estudado, separado dos outros
Empatas
Os empatas são pessoas extremamente conscientes das emoções das pessoas ao seu redor. Para um empata, isso não parece apenas "perceber" os sentimentos dos outros; a experiência é realmente absorver suas emoções.
É como se você estivesse sentindo as emoções deles e seus sintomas físicos. Quando sobrecarregados com emoções estressantes, os empatas podem experimentar ataques de pânico, depressão, fadiga crônica e sintomas físicos que desafiam o diagnóstico médico tradicional. Para os empatas, essa habilidade é um presente e uma maldição. Pode ser difícil, porque muitos empatas acham que não podem "desligá-lo" ou levam anos para desenvolver maneiras de diminuí-lo quando necessário. Como resultado, um empata pode passar de perfeitamente feliz a sobrecarregado com estresse, ansiedade ou outros sentimentos, simplesmente porque outra pessoa entrou na sala. Ao mesmo tempo, a capacidade de um empata de absorver sentimentos é sua maior força. Isso lhes permite entender os outros e se conectar profundamente com eles. É também o que os torna cuidadores, amigos e parceiros extraordinários - especialmente quando os outros entendem e apreciam seu presente. Semelhante aos altamente sensíveis, os empatas também têm sentidos altamente sintonizados, fortes habilidades intuitivas e podem precisar de tempo para descomprimir. Os empatas podem ser introvertidos ou extrovertidos. As emoções de "absorção" provavelmente acontecem captando pistas sociais / emocionais sutis e depois internalizando-as - um processo inconsciente que os empatas geralmente não conseguem controlar . Muitos empatas são provavelmente pessoas altamente sensíveis.
Pessoas Altamente Sensíveis
Pessoas altamente sensíveis são muitas vezes incompreendidas. É comum usar a palavra "sensível" como se fosse uma coisa ruim, o que significa que os altamente sensíveis às vezes têm uma má reputação. Mas a verdade é que ser altamente sensível significa que você processa mais informações sobre o mundo ao seu redor do que outras pessoas. Para altamente sensíveis, isso significa: Processar coisas muito profundamente e perceber conexões que outras pessoas não percebem Às vezes, fica sobrecarregado ou superestimulado porque seu cérebro está processando muita informação (especialmente em ambientes altamente estimulantes). Captar dicas emocionais, como empatas, e sentir um profundo grau de empatia pelos outros. Notar coisas pequenas e sutis que outras pessoas não percebem (como texturas e ruídos fracos) Em outras palavras, ser altamente sensível tem uma dimensão emocional, e a maioria dos altamente sensíveis se qualificaria como empatas - eles tendem a sentir as emoções dos outros, assim como os empatas. Ao mesmo tempo, ser um altamente sensível também envolve ser mais sensível a todas as informações sensoriais, não apenas às emoções. Os altamente sensíveis podem ficar sobrecarregados em situações que são simplesmente muito barulhentas, lotadas ou em ritmo acelerado, independentemente de haver emoções específicas para lidar ou não. Como a introversão, a alta sensibilidade tem sido bem estudada. É amplamente genético e envolve várias diferenças únicas no cérebro. Também é uma característica saudável e normal compartilhada por até 20% da população. Altamente sensíveis podem ser introvertidos ou extrovertidos. É provável que a maioria (se não todos) dos altamente sensíveis também sejam empáticos . Empatas e altamente sensíveis podem vir a ser dois lados de uma única característica, à medida que os empatas são estudados mais. O oposto de um introvertido, empático ou altamente sensíveis O oposto de um introvertido é um extrovertido. Dizem que extrovertidos obtêm energia de situações sociais. Eles têm uma "bateria social" muito mais longa do que os introvertidos, e seus cérebros estão conectados para obter uma grande satisfação com essas situações. Às vezes se diz que o oposto de empatia ou alta sensibilidade é narcisismo, mas isso simplesmente não é verdade. Assim como ser altamente sensível (ou empático) traz prós e contras, o mesmo se aplica a ser menos sensível. Pessoas menos sensíveis simplesmente não são tão afetadas pelos estímulos ao seu redor. E isso pode ser uma característica valiosa nas circunstâncias certas - particularmente em ambientes barulhentos e exigentes, como locais de trabalho industrial, militares e outros. Esses indivíduos não são necessariamente narcisistas ou egoístas. Todos os traços de personalidade existem por uma razão. Introversão, empatia e alta sensibilidade são características valiosas e vantajosas. E a espécie humana se sai melhor quando temos uma população diversificada com muitas perspectivas diferentes. Tudo depende das situações em que você se encontra e de quão bem você aprende a usar os pontos fortes naturais da sua personalidade. Você é uma pessoa introvertida, empática ou altamente sensível - ou várias delas?
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