Crenças religiosas e espirituais são uma parte importante de quantas pessoas lidam com as alegrias e dificuldades da vida. A fé pode dar às pessoas um senso de propósito e diretrizes para viver. 
Quando as famílias enfrentam situações difíceis, incluindo problemas de saúde, suas crenças e práticas religiosas podem ajudá-las a combater sentimentos de desamparo, restaurar o significado e a ordem das situações da vida e ajudá-las a recuperar o senso de controle. Para algumas famílias, a espiritualidade pode ser uma fonte poderosa e importante de força.
Estudos médicos confirmaram que a espiritualidade pode ter um efeito profundo nos estados mentais. Em um estudo com homens hospitalizados, quase metade classificou a religião como útil para lidar com sua doença. Um segundo estudo mostrou que quanto mais religiosos eram os pacientes, mais rapidamente eles se recuperavam de alguns distúrbios. Um terceiro estudo revelou que altos níveis de esperança e otimismo, fatores-chave no combate à depressão, foram encontrados entre aqueles que praticavam estritamente sua religião.
As crenças espirituais podem melhorar os pais?
Participar de serviços religiosos organizados pode ajudar algumas famílias a se conectarem com seus valores espirituais, mas não é o único caminho. Caminhos menos tradicionais também podem ajudar crianças e pais a encontrar significado espiritual.
Para promover a espiritualidade dentro de sua própria família, você pode examinar seus próprios valores. Pergunte a si mesmo: O que é importante para mim? Quão bem minhas atividades diárias refletem meus valores? Negligencio questões que são importantes para mim porque estou ocupado gastando tempo com coisas que importam menos?
Aqui estão outras sugestões para iniciar a jornada espiritual de sua família:
• Explore suas raízes. Ao examinar seu passado compartilhado, você e seus filhos podem se conectar com valores de épocas e lugares anteriores e ter uma noção da história e dos valores de sua família.
• Examine seu envolvimento na comunidade . Se você já está envolvido em um grupo, talvez deseje assumir um papel maior - primeiro para você, depois como modelo para seus filhos. Se você não ingressou em um grupo da comunidade, considere investigar aqueles em sua área.
• Lembre-se dos sentimentos que teve no nascimento ou adoção do seu filho. Tente voltar a esse momento em sua mente, lembrando as esperanças e sonhos que você teve. Pode ser o início de uma busca por sentimentos semelhantes ou relacionados em sua vida cotidiana.
• Compartilhe um pouco de silêncio com seus filhos. Dedique alguns minutos para meditação silenciosa, sozinhos ou juntos. Pense sobre a paternidade, sua vida como indivíduo e seu lugar no esquema maior das coisas. Passe algum tempo discutindo esses pensamentos com seus filhos e ouça suas idéias sobre o que significa espiritualidade.
• Faça um passeio pela natureza. A natureza tem sido uma inspiração e guia espiritual. Uma caminhada irá relaxar e permitir que você contemple as maravilhas do mundo ao seu redor.
• Leia livros que expressam idéias espirituais com seus filhos e compartilhe seus pensamentos sobre o que você está lendo.
Essa pesquisa pode ser realizada por conta própria ou como parte de um grupo maior - uma comunidade religiosa, amigos ou sua própria família. Fazer uma jornada espiritual pode ajudar você e sua família a viver uma vida mais saudável, tanto emocional quanto fisicamente.
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